유산소 운동2 르까프 런던 러닝화 신고 시작한 다이어트, 여행 때문에 말짱 도루묵? 몇 달 전부터 다이어트 좀 해 보겠다고 피트니스 센터에서 열심히 운동을 하고 있습니다. 본격적으로 다이어트를 해 보겠다는마음가짐으로 르까프 런던에서 러닝화까지 새로 구입했는데, 체중 감량이 쉽지만은 않네요. 피트니스 센터에서 운동을 하고 나면 하루에 0.5kg~1.0kg 정도가 감량되기는 하는데, 그마저도 식사를 하고 나면 원상 복구되고 말거든요. 게다가 며칠 전에 트래블로거로 뽑혀 진주에 여행을 다녀온 이후 체중이 오히려 더 늘었을지도 모른다는 불안감에 사로잡혀 있습니다. -_- 좀더 확실하게 체중을 감량하기 위해 다른 분들의 조언을 받아볼까 해서 제가 피트니스 센터에서 운동하는 순서에 대해 말씀드려 볼까 합니다. 보통 피트니스 센터에 한 번 다녀오면 2시간 정도 운동하곤 하는데, 일주일에 3번~4번 .. 2008. 10. 9. 피트니스 센터에서 본 남자 양궁 단체전 금메달 획득 장면 ! 요즘 한참 다이어트에 정성을 기울이고 있는지라, 열심히 피트니스 센터에서 땀을 흘리고 있습니다. 나름 열심히 운동을 한 효과가 있는 것인지 피트니스 센터 에 다닌지 한 달만에 약 5kg의 체중 감량에 성공했습니다. 앞으로 6~7kg 정도만 더 감량하면 목표 체중을 달성할 수 있을 것 같네요. ^^; 잠깐 다이어트에 성공한 얘기로 자랑 좀 해 봤구요. 이번 포스팅에서는 어제 피트니스 센터에서 운둉하면서 대한민국 남자 양궁 대표 선수들이 금메달을 따는 장면을 본 일에 대해서 말씀드리려고 해요. 우리나라 선수들이 올림픽에서 열심히 활약하는 것도 중요하지만, 제게는 살을 빼는 것도 중요했기에 이 둘을 병행하기 위해 어쩔 수 없이 피트니스 센터에서 유산소 운동을 하며 TV를 봐야 했습니다. 물론 피트니스 센터에 .. 2008. 8. 12. 이전 1 다음
